Protocole MBSR en ligne du 10 Octobre au 28 Novembre 2019

PROTOCOLE MBSR EN LIGNE sur 8 SEMAINES.
Je propose un protocole MBSR ON-LINE suivant exactement les mêmes procédures que le protocole in-situ.

Cela donne la possibilité à ceux qui sont loin des grandes villes, à mobilité réduite ou en déplacements professionnels de finaliser un protocole MBSR complet.

Le groupe est un facteur important du protocole comme élément dynamisant, d’échange, de découvertes et de retrouver notre humanité partagée.

Structure du protocole:
8 semaines
Une session de groupe de 2h30 par semaine
Pratique quotidienne (40 à 45 min)
Une journée de pratique : vous aurez le matériel nécessaire pour faire une retraite de silence de 6 heures à la maison ou en groupe avec d’autres participants vivant à proximité de vous (nous préparons ensemble cette journée de pratique pendant le programme).

Les documents audio, vidéo et écrits (Pdf) seront reçus tout au long du programme.

Nous nous rencontrons chaque semaine tous les mardis de 09h00 à 11h30.
Pour suivre le protocole j’utilise l’application ZOOM.
Chaque semaine vous pouvez vous connecter avec le le code qui vous sera envoyer la veille.

Détail du protocole : DETAILS

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